Cómo Preparar Delicioso Galletas de Avena y Plátano

Galletas de Avena y Plátano.

Galletas de Avena y Plátano Puedes cocinar Galletas de Avena y Plátano utilizando 3 ingredientes y 6 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Galletas de Avena y Plátano

  1. Prepárate 2 de plátanos o bananas grandes y bien maduros.
  2. Es 1 Taza de Avena molida.
  3. Es de Chips de chocolate negro.

Galletas de Avena y Plátano instrucciones

  1. Precalentamos el horno a 180 grados. Pelamos los plátanos y los aplastamos en un bol hasta conseguir un puré..
  2. Echamos la avena y vamos mezclando poco a poco hasta conseguir una masa. Dependiendo del tamaño de los plátanos, a veces necesita añadirle un poco más..
  3. Añadimos las chips de chocolate, nueces, pasas… ¡A tu gusto!.
  4. En la bandeja de horno ponemos papel para hornear y, con la ayuda de dos cucharas, vamos dejando bolitas de masa pequeñas y separadas para que no se nos junten al hornear..
  5. 15-20 minutos en el horno, enfriar y… ¡A disfrutar!.
  6. Habréis visto muchas recetas como esta aunque con el copo entero, me gusta mucho más cuando utilizo avena molida. Son una merienda perfecta para los niños y todo un acierto para comer antes de entrenar 💪🏼. Con lo dulce que es el plátano, no necesitas añadirle NADA de azúcar. A mí me gusta añadirle canela 🤤.

Receta: Delicioso Galletas de avena y almendra

Galletas de avena y almendra.

Galletas de avena y almendra Puedes cocinar Galletas de avena y almendra utilizando 4 ingredientes y 4 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Galletas de avena y almendra

  1. Prepárate 90 g de copos de avena.
  2. Necesitas 90 g de harina de almendra o almendra molida.
  3. Prepárate 40 g de aceite de coco o AOVE.
  4. Es 55 g de miel.

Galletas de avena y almendra instrucciones

  1. Precalentamos el horno a 180ºC.
  2. Mezclamos bien todos los ingredientes, y vamos haciendo bolitas y dándole forma de galletas sobre papel de horno en bandeja de horno..
  3. Horneamos 10 minutos y ¡listas!.
  4. Tenéis todas mis recetas y más, además de actividad en stories en mi instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️.

Receta: Delicioso Galletas de avena y plátano sanas, fáciles y rápidas

Galletas de avena y plátano sanas, fáciles y rápidas.

Galletas de avena y plátano sanas, fáciles y rápidas Puedes tener Galletas de avena y plátano sanas, fáciles y rápidas utilizando 11 ingredientes y 8 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Galletas de avena y plátano sanas, fáciles y rápidas

  1. Necesitas 4 de plátanos muy maduros.
  2. Es 200-250 gr de copos de avena, según tamaño de los plátanos.
  3. Es de otros ingredientes que puedes añadir si quieres:.
  4. Es de chispas de chocolate.
  5. Es de pasas (escondidas para que no se quemen).
  6. Necesitas de nueces partidas o picadas.
  7. Necesitas de ralladura de naranja.
  8. Es de canela.
  9. Necesitas de jengibre en polvo.
  10. Prepárate de clavo molido.
  11. Necesitas de Sésamo.

Galletas de avena y plátano sanas, fáciles y rápidas paso a paso

  1. Los PLÁTANOS pueden ser los que se te hayan madurado mucho en casa o esos que venden en fruterías tirados de precio porque están muy maduros. Son perfectos y cuestan 0,50 o 1 € el kilo (la mitad o menos que los otros). La AVENA la venden en copos en supermercados y herbolarios.
  2. Pela y parte los plátanos en trozos, machacándolos con un tenedor hasta formar una pasta. Cuanto más maduros mejor, se machacarán antes y las galletas quedarán más dulces..
  3. Añade los copos de avena y mézclalos bien con el plátano. Si no tienes peso, echa un puñado generoso de avena por cada plátano más otro al final.
  4. Coge trozos y dale forma con la mano (más rápido) o con un cortapastas. Colócalas en la bandeja del horno sobre papel de hornear. Aplástalas bien para que luego sea más agradable comerlas.
  5. Hornea 25 minutos a 180°C o hasta que se doren por los laterales y hayan cogido consistencia pero puedan doblarse.
  6. Los ingredientes marcados como opcionales, o más que se te ocurran o te gusten, puedes añadirlos a la mezcla de avena y plátano, e integrarlos bien, aunque no es necesario si no quieres porque con sólo esos dos ingredientes las galletas ya quedan dulces y sabrosas.
  7. Así quedan con chispas de chocolate.
  8. Así me quedaron usando unos cortapastas. Es más entretenido pero queda bonito y divertido. En vez de cortar la masa como con otras galletas, se rellena el molde con la pasta.

Receta: Perfecto Galletas de avena con nueces y miel

Galletas de avena con nueces y miel.

Galletas de avena con nueces y miel Puedes cocinar Galletas de avena con nueces y miel utilizando 8 ingredientes y 6 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Galletas de avena con nueces y miel

  1. Prepárate 200 gr de harina de flor.
  2. Necesitas 200 gr. de avena (no molida).
  3. Necesitas 120 gr. de mantequilla.
  4. Necesitas 70 gr. de coco rallado.
  5. Es 70 gr. de azúcar glas.
  6. Es 1 cucharada de miel.
  7. Necesitas 50/60 gr de nueces picadas.
  8. Necesitas 1/2 cdts de bicarbonato disuelto en 4 cucharadas de agua tibia.

Galletas de avena con nueces y miel instrucciones

  1. En un bol se pone la harina, la avena, la mantequilla blanda mezclada con una cucharada de miel, el coco, las nueces picadas y el azúcar..
  2. Se disuelve la 1/2 cucharadita de bicarbonato con el agua y se incorpora a la masa. Se mezcla todo muy bien..
  3. Cuando ya no se puede revolver, se pone en la encimera con un poco de harina y se sigue amasando un poco más..
  4. Se forman unas bolas y se introducen así en el horno caliente, sobre papel de horno, por 20 minutos aproximadamente. A los 6/7 minutos abres el horno y con una cuchara aplastas ligeramente las bolitas hasta formar las galletas y vuelves a introducirlas hasta los 20 minutos..
  5. Se sacan cuando esten doraditas y colocarlas en las rejillas para que se enfríen..
  6. Para finalizar se les pone un poco de azúcar glas por encima..

Receta: Delicioso Galletas de avena y coco

Galletas de avena y coco.

Galletas de avena y coco Puedes tener Galletas de avena y coco utilizando 14 ingredientes y 6 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Galletas de avena y coco

  1. Prepárate 100 g de avena molida.
  2. Prepárate 50 g de harina integral de espelta.
  3. Prepárate 85 g de copos de avena finos.
  4. Prepárate 1 de huevo.
  5. Prepárate 60 ml de aceite de coco o de girasol.
  6. Prepárate 1 cucharada (15 ml) de bebida vegetal o leche.
  7. Prepárate 50 g de azúcar de abedul o normal.
  8. Necesitas 50 g de azúcar moreno o de panela.
  9. Prepárate 1 cucharadita de esencia de vainilla.
  10. Necesitas 1 cucharada de sirope de agave o miel.
  11. Prepárate 2 cucharadas de Coco rallado.
  12. Es 1 cucharadita de canela molida.
  13. Es 2 cucharadas de chips de chocolate negro (opcional).
  14. Necesitas de Chips de chocolate para decorar(opcional).

Galletas de avena y coco paso a paso

  1. Primero mezclamos con varillas el aceite (yo usé de coco para darle un extra de sabor a coco y porque a temperatura ambiente es más sólido que el aceite), con el azúcar de abedul y el moreno, añadimos la esencia de vainilla, el huevo, el sirope de agave, la cucharada de leche y mezclamos bien..
  2. Incorporamos entonces las harinas con la canela tamizados, y batimos. Cuando esté integrado, echamos los copos de avena y mezclamos. Por último añadimos el coco rallado y los chips de chocolate..
  3. Cómo no lleva mantequilla, no necesita reposo la masa. Así que directamente, cogemos pegotes de masa con las manos, del tamaño aproximado de una nuez (depende del tamaño que queramos), y con las manos vamos haciendo bolas suavemente. Colocamos cada bola en bandeja de horno en la que hemos colocado papel de hornear, y aplastamos hasta darles la forma de galleta, de 1cm de grosor aproximadamente. Tened en cuenta que estas galletas no crecen en el horno. Colocamos unos chips de chocolate encima..
  4. Con el total de masa, salen unas 12-15 galletas, dependiendo del tamaño que demos. Cuando estén colocadas todas en la bandeja (no es necesario dejar mucho espacio entre ellas al no crecer luego en el horno). Introducimos nuestra bandeja con las masas de galletas en horno precalentado a 180° y horneamos durante 10-12 minutos..
  5. Se sabe cuándo están al dorarse ligeramente por los bordes y perder el brillo inicial y volverse mates. Sacamos entonces la bandeja del horno, esperamos unos minutos para que se enfríen (cuidado que estarán muy tiernas nada más salir del horno y se romperán). Cuando se hayan enfriado unos 5-10 minutos, colocar con cuidado con ayuda de una espumadera o similar sobre rejilla y dejar enfriar completamente..
  6. Para conservarlas, recomiendo la típica lata de toda la vida, así evitaremos que se ablanden o queden correosas. Aguantan varios días, está claro que como el primer día no estarán, pero ricas seguro que seguirán 😉.

Cómo Preparar Sabroso Galletas de avena, coco y almendra (SIN AZÚCAR)

Galletas de avena, coco y almendra (SIN AZÚCAR).

Galletas de avena, coco y almendra (SIN AZÚCAR) Puedes cocinar Galletas de avena, coco y almendra (SIN AZÚCAR) utilizando 8 ingredientes y 8 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Galletas de avena, coco y almendra (SIN AZÚCAR)

  1. Prepárate 100 gr de copos avena.
  2. Necesitas 1 de huevo.
  3. Prepárate 20 gr de ACEITE DE COCO.
  4. Es 30 gr de coco rallado.
  5. Es 30 gr de almendra molida.
  6. Es 1/2 sobre de levadura.
  7. Prepárate 100 ml de leche de avena.
  8. Prepárate de Chocolate 85% (para la cobertura).

Galletas de avena, coco y almendra (SIN AZÚCAR) paso a paso

  1. Preparamos y pesamos todos los ingredientes y los mezclamos todos en la picadora..
  2. Si pones poca leche de avena la mezcla quedará muy seca y será difícil de manejar. Añade algo más si ves que queda a pegotes..
  3. Para ir bien tendría que quedarte algo así, una pasta que puedas moldear..
  4. Puedes ponerlo en la nevera 1h si tienes tiempo de sobras; a la hora de dar forma a las galletas te será más cómodo. Si quieres hacerlas rápido y ofrecerlas enseguida, haz como yo y directamente desde el bowl con la masa hecha, empieza a poner pegotes sobre papel de horno, a su vez en la bandeja del horno..
  5. Puedes añadir chocolate 85% a las “galletas” antes de meterlas en el horno. Yo he añadido, además, un poco de canela para adornarlas y darles un toque extra de sabor..
  6. Metemos la bandeja en el horno..
  7. 18 minutos en el horno, a 200°, serán suficiente para tener listo el desayuno o merienda de los tuyos..
  8. ¡Aquí las tenemos!.

Laformamásfácilde Cocinar Delicioso Galletas de avena, cítricos y azahar (sin azúcar)

Galletas de avena, cítricos y azahar (sin azúcar).

Galletas de avena, cítricos y azahar (sin azúcar) Puedes tener Galletas de avena, cítricos y azahar (sin azúcar) utilizando 10 ingredientes y 7 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Galletas de avena, cítricos y azahar (sin azúcar)

  1. Necesitas 110 g de Copos de avena.
  2. Es 30 g de Salvado de avena.
  3. Es 90 g de Harina de avena integral (o copos de avena molidos).
  4. Prepárate 1 de Huevo.
  5. Prepárate 1 de Naranja.
  6. Necesitas 1 de Limón.
  7. Necesitas 4 cucharadas de Leche desnatada (30 g).
  8. Necesitas 1 cucharadita de Agua de azahar.
  9. Necesitas 1 cucharadita de Levadura química.
  10. Es 50 g de Aceite de oliva virgen extra.

Galletas de avena, cítricos y azahar (sin azúcar) instrucciones

  1. Rallar la piel de la Naranja y del Limón. Si la quieres fina usa un rallador de agujeros pequeños. A mí me gusta encontrarme trozos algo grandes, así que la pelo con un pela-patatas y luego la trituro un poco. No peles la parte blanca….
  2. Añadir la Leche y el Agua de azahar y batir..
  3. En un Bol poner: Copos de avena + Salvado de avena + Harina + Levadura y mezclar bien. Añadir el Huevo + Aceite y mezclar con las manos. Añadir la mezcla de Leche y Pieles y mezclar..
  4. Dejar reposar unos minutos. Mientras, exprimir el Zumo de la Naranja y añadir (el del limón no).
  5. Precalentar el horno a 180° con calor arriba y abajo. Formar bolas sobre la bandeja del horno (con papel vegetal) y aplastarlas. Son un poco pringosas, es más fácil aplastarlas con las manos..
  6. Meter en el horno unos 15 o 20 minutos (depende del horno, estáte pendiente cuando estén a punto de llegar los 15).
  7. Dejar enfriar sobre una rejilla ¡y a disfrutar!.

Laformamásfácilde Cocinar Delicioso Flan de galletas de avena, almendras molidas y stevia microondas

Flan de galletas de avena, almendras molidas y stevia microondas.

Flan de galletas de avena, almendras molidas y stevia microondas Puedes cocinar Flan de galletas de avena, almendras molidas y stevia microondas utilizando 7 ingredientes y 3 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Flan de galletas de avena, almendras molidas y stevia microondas

  1. Prepárate 8 de galletas de avena digestive.
  2. Es 3 de huevos.
  3. Prepárate 1 vaso de leche semidesnatada.
  4. Es 7 cucharaditas de colmadas de almendras molidas.
  5. Es 1 chorrito de vainilla.
  6. Es 15 gotas de stevia.
  7. Es de caramelo líquido.

Flan de galletas de avena, almendras molidas y stevia microondas paso a paso

  1. En el vaso de la batidora ponemos las galletas, los huevos, la leche, el stevia, la vainilla, las cucharaditas de almendras y batimos todo bien con la batidora..
  2. Ponemos en un molde apto para microondas caramelo líquido, añadimos la mezcla y lo llevamos al microondas 8 minutos potencia 750w..
  3. Dejamos enfriar y metemos en la nevera, emplatamos y listo para comer..

Receta: Apetitoso Galletas de avena y almendra

Galletas de avena y almendra.

Galletas de avena y almendra Puedes tener Galletas de avena y almendra utilizando 4 ingredientes y 4 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Galletas de avena y almendra

  1. Es 90 g de copos de avena.
  2. Es 90 g de harina de almendra o almendra molida.
  3. Prepárate 40 g de aceite de coco o AOVE.
  4. Necesitas 55 g de miel.

Galletas de avena y almendra paso a paso

  1. Precalentamos el horno a 180ºC.
  2. Mezclamos bien todos los ingredientes, y vamos haciendo bolitas y dándole forma de galletas sobre papel de horno en bandeja de horno..
  3. Horneamos 10 minutos y ¡listas!.
  4. Tenéis todas mis recetas y más, además de actividad en stories en mi instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️.

Receta: Apetitoso Galletas de avena, con chía y sin azúcar

Galletas de avena, con chía y sin azúcar.

Galletas de avena, con chía y sin azúcar Puedes tener Galletas de avena, con chía y sin azúcar utilizando 10 ingredientes y 3 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Galletas de avena, con chía y sin azúcar

  1. Prepárate 150 gr. de Avena molida.
  2. Necesitas 50 gr. de avena en ojuelos.
  3. Necesitas 1 de huevo.
  4. Necesitas 1 de yogurt desnatado.
  5. Necesitas 50 gr. de Aceite de coco.
  6. Prepárate 50 gr. de Panela.
  7. Necesitas 3 sobres de stevia.
  8. Es 1 cucharadita de vainilla.
  9. Prepárate 1 sobre de levadura Tipo Royal.
  10. Necesitas 1 cucharada sopera de chía.

Galletas de avena, con chía y sin azúcar instrucciones

  1. Poner todos los ingredientes en un bol y remover hasta obtener una masa y hacer bolitas. En la bandeja de horno aplastar y formar las galletas.
  2. Mientras formamos las galletas encender el horno a 180 grados.
  3. Tenerlas 7 o 8 minutos, ir mirando…. tienen que quedar doraditas, cuando estén frías no las metan en una caja, esperar al día siguiente…….y buenísimas 😋😋🥰.