Avena cocida con leche (Porridge). Ingredientes para hacer porridge de avena. Receta de porridge con fruta y frutos secos. Cómo acompañar mis gachas de avena.
El porridge de avena consiste básicamente en avena cocida en leche (o agua, aunque a mi me gusta mucho más en leche), por lo que su textura es cremosa, suave y aunque espesa es bastante ligera. Me recuerda al arroz con leche cuando está muy cremoso. La revolución del porridge está aquí. Puedes cocinar Avena cocida con leche (Porridge) utilizando 7 ingredientes y 5 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Avena cocida con leche (Porridge)
- Es 500 ml de leche descremada.
- Prepárate 1 taza de copos de avena.
- Prepárate de vainilla (a gusto).
- Es de stevia (agusto o endulzante que quieras).
- Necesitas 2 de chdas de cacao amargo.
- Prepárate de frutos secos (opcional).
- Necesitas de plátano (la fruta que quieras).
La cásica papilla de avena se cuela en nuestras conversaciones, brunch o desayunos de trabajo. Pero, ¿qué beneficios tiene esta mezcla de avena con agua/leche? ¿Nos ayuda a adelgazar? Prepara un desayuno completo y muy saciante que te llenará de energías por el resto del día. Otros elementos que puedes añadir a tu porridge incluyen Las calorías de la avena con leche variarán en función de qué tipo de leche utilices y de qué ingredientes añadas al plato final.
Avena cocida con leche (Porridge) paso a paso
- Pon en una cacerola la leche y la vainilla y el cacao, revolver de vez en cuando.
- Cuando del primer hervor agrega la avena y sigue revolviendo pero sin parar (ojo que se hacen como volcanes y te puedes quemar).
- Vas a ver que se va a espesar (aquí tu decides cuan espeso lo quieres).
- Esperas unos minutitos y apagas.
- Colocas la preparación en unos pocillos, coloca encima la fruta, los frutos secos y chorrito de miel 😋.
Las gachas de avena, conocidas en Inglaterra como porridge, se han convertido en uno de los últimos éxitos de las redes sociales debido a que se trata de. Antes de comenzar con estas propuesta de receta de porridge de avena, es importante conocer los beneficios de este alimento y por qué es una. Recetas de copos de avena cocidos: Algunas recomendaciones que tienes que tener en cuenta Elige bien la leche para calarlos, puedes optar por una opción vegetal, para favorecer al digestión. Las gachas de avena son un plato matutino muy tradicional en países del Reino Unido, Irlanda, Escandinavia, Islandia, Canadá, Nueva Zelanda, entre otros. El plato se conoce en inglés como porridge y consiste simplemente en granos de avena cocidos junto con otros cereales, agua, o leche. "El 'porridge' se prepara cociendo la avena en agua, en leche (mejor si es desnatada) o en alguna bebida vegetal, por ejemplo la leche de soja o de Una vez cocida la avena, solo nos queda añadir los 'toppings' que más nos guste, como frutos rojos, frutos secos, semillas o incluso chocolate negro".